Philosophy｜NIIDA by 新井田豊
[ 哲学・想い ] Philosophy
無理をしない。
だから、続く。
ダイエットに必要なのは、我慢ではなく継続です。
ストレスの少ない環境で、楽しみながら身体を変えていく。
それが、NIIDAの考えるボディメイクです。
ストレスの少ないダイエット
ボクシングを取り入れたトレーニングは、身体を動かす楽しさと
ストレス発散を同時に得ることができます。
無理な食事制限ではなく、「続けられること」を大切にしています。
基礎代謝を上げる
リバウンドしない身体をつくるためには、
基礎代謝を高めることが重要です。
継続的な運動によって、消費エネルギーを高め、
健康的に身体を引き締めていきます。
有酸素 × 筋力トレーニング
ボクシングは全身運動です。
有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことで、
脂肪燃焼と引き締めを効率よく実現します。
体重より、体型
大切なのは数字ではなく、見た目です。
引き締まったボディラインをつくることで、
健康的で美しい身体を目指します。